子宫内膜异位如何护理呢

　　尽人皆知。子宫肩负着孕育生命的艰巨使命。1旦子宫遭到损伤，其后果是可想而知的，子宫内膜异位就给患者带来巨大的伤害，为了帮助患者尽快恢复，除接受应有的医治之外，做好平常的护理也是相当重要的，下面就侧重讲讲子宫内膜异位如何护理?

　　专家介绍，子宫内膜异位症患者需要做好以下护理：

　　增加运动：体育锻炼能让我们的身体性能得到适时的加强，增进新陈代谢，还能舒缓工作和生活的压力，但是要特别注意锻炼的力度，过度的锻炼可能会适得其反，让女性的身体遭到损伤;需要注意的是，女性在术后1周内不要做过度的运动，多漫步便可。

　　良好心情：专家说，病人都是需要有1个良好的心态的，对疾病的恢复有好处，特别是女性，负面情绪会让内分泌出现紊乱，对身体是非常不好的，不管是不是生病，积极乐观的生活态度和好心情都是应当时刻保持的。

　　充足睡眠：充足的睡眠是身体恢复的重要调理，我们的身体在睡眠中是相对最安稳的，有益于身体自己调理，并且睡眠对女性体内激素等的分泌代谢都起到了很大的帮助，特别是术后的女性，更要保障有充足的睡眠时间，不要熬夜。

　　减轻焦虑，将疾病的本质、特点告知病人，让其了解这是1种良性疾病，通过医治是可以减缓的，妊娠可以延缓此病产生，已属婚育或婚后患痛经的病人，在医治后1段时间可及时婚育，通过妊娠可望异位的内膜退化吸收。

　　向患者解释痛经的缘由，告知患者经期应保持心情舒畅，减少剧烈的运动，腹痛剧烈时，应卧床休息，经期、经后注意腹部保暖，尤以腰以下为甚，可用热水袋热敷。

　　注意经期卫生，避免月经期及月经刚干净时性生活。准确计算经期，避免在月经前落后行子宫检查、扩宫术、子宫输卵管造影术，避免医源性子宫内膜种植。

　　保持外阴清洁，经期忌盆浴或游泳，勤换经垫及内裤，以防感染。

　　保持月经通畅，有极度子宫后前倾曲、生殖道闭锁或宫颈狭窄、粘连等引发的经行不顺畅的病人应尽早医治，以避免经血逆流。

　　注意饮食调护：饮食宜以平淡富营养而易消化的食品为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。

　　有关子宫内膜异位的护理就讲到这里了，这些护理方法容易理解和利用，对大家1定有不小的帮助，希望大家利用上面的方法，在平常生活中保持良好的心情，积极的配合医治，做好个人护理，才能有助于病情的恢复。