缓解痛经的三果三汤

　　痛经是可以分为原发性痛经还有继发性两类，原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，占痛经百分之九十以上么人继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经，都会让女性出现下腹部疼痛，腰酸等症状，那么有哪三果三汤来缓解痛经呢?

　　缓解痛经三果三汤里的第一果是榴莲，榴莲虽然是高热量的水果，但性热，味甘，具有活血散寒、滋脾补气、还有补肾壮阳的功效，能缓解女性的痛经，非常的适合受痛经困扰的女性食用。

　　第二果是香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6，而这种维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还可以改善女性的睡眠、减轻腹痛。

　　第三果是菠萝，菠萝里含有一种可以使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

　　缓解痛经三汤里的第一汤是山楂红枣汤，是要准备山楂﹑生姜﹑大枣﹑红糖，然后一起放入锅内，加入适量的清水进行煎煮，最后趁温食用就可以了，具有活血化瘀的功效。

　　第二汤是当归羊肉生姜汤，要准备当归，生姜，羊肉片，将当归洗净，羊肉焯一下，再一起放入砂锅内进行炖煮，熟了以后加入调味料，再饮汤食肉，能起到补虚温肝，活血止痛的作用。

　　第三汤是当归煮鸡蛋，是要准备鸡蛋，当归，将当归煎汁，最后打入鸡蛋，熟了以后就可以食用了，具有补血活血，调经止痛的功效。

　　缓解痛经的三果三汤就是这些了，痛经的女性可以食用这些，都有非常不错的效果，如果是比较严重的痛经则要及时的去医院进行治疗，避免出现更加严重的后果，女性也要在经期好好的休息，不要让自己过于劳累，避免在经期性交，还有吃辛辣生冷的食物。