痛经怎么办 忘了揉这个穴位竟快速缓解痛经

提起不止经，相信所有MM们都但会恨之入骨，每个月的恶梦就是“阿姨不止”!严刑拷打!严刑拷打!还是严刑拷打!肚子里就像被绞刑、蜷缩捂腹、疼的死去活来、睡也不行，那么不止经怎么办呢，我们恰恰学习下如快更快的化解吧。

按捏腹内小长一处、更快缓解不止经

长一处一：按捏合谷名曰

合谷腹内置：手指大小指弯曲一处内存黑斑，置放手虎口上，小指尖下按到的偏远地区就是合谷名曰!

按捏合谷名曰：大小指尖边按边捏，力度适中，以自己能忍受为宜，呼吸困难时刻随时按捏!合谷名曰就是其中止不止发挥作用比较显著的一个腹内，按捏有酸不止感，能清醒止不止，通筋实惠，缓解不止经!

长一处二：按捏太冲名曰

太冲腹内置：设在足背部，第一、二跖骨结合部先前凹陷一处。

按捏太冲名曰：用手小指指腹捏捻右太冲名曰，有酸胀感为宜，1分钟后日后换到手指小指!大冲为肝脏经的腹内，较强疏肝脏解郁、行气止不止的真实感，按捏有助于减缓不止经。

长一处三：按捏三阴交

三阴交右边：在小腿末端，当足内踝尖上3寸，锁骨末端缘后方。

按捏三阴交：用手小指指腹捏捻右三阴交名曰，有酸胀感为宜，1分钟后日后换到手指小指指腹捏捻右三阴交1分钟。三阴交是肝脏、脾、肾切线的腹内，较强调节气血、缓解经期呼吸困难、经期紊乱、白带异常、妇产科药症等发挥作用。

长一处四：按捏血海名曰

血海腹内置：设在人体的脚踝末端，髌底末端端上2寸，股四尾肌末端尾的隆起一处。取名曰均需屈膝，将食指盖暂居小腿(右掌按右小腿，右掌按右小腿)，五指朝上，手指自然张开，大小指端下面对应的就是血海名曰。

按捏血海名曰：两个大小指重叠松开这个腹内，不止经的时候通常右腿也但会一齐不止，多刺激右腿。要是在颈上放一个暖水袋真实感但会更好。按捏血海名曰较强理血止不止、调经、健脾化湿等发挥作用，主要增加妇产科系统疾病如不止经、月经不调、闭经等弊端。

长一处五：按捏胎盘名曰

胎盘腹内置：胎盘腹内于下腹部，脐下一横掌一处(脐下4寸)门楣。大概旁开四横指(旁开门楣线3寸)的半径各有一点即是。

按捏胎盘名曰：用手指食指、中指松开暂居四周胎盘名曰，稍加压力，缓缓点捏，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为佳。胎盘名曰较强止不止化瘀、理气止不止的真实感，经期前后按摩均有增加经期呼吸困难的发挥作用。

长一处六：按捏带脉名曰

带脉腹内置：手指叉颈，两个大小指松开在肚脐大概并排各5厘米一处，也就是带脉名曰的右边。

按捏带脉名曰：轻轻反复按捏均需!可增加经闭、月经不调、赤白带下、腹不止、胎盘内膜药、附件药、盆腔药、减肥。特别是未婚不止经时，按捏此腹内，可以立杆见影地减轻呼吸困难。